Anksiyete Tedavisi

Anksiyete, kaygı bozukluğu olarak bilinen psikolojik bir rahatsızlıktır. Günlük yaşamda olaylara karşı kaygılı olmak normal karşılanır. Fakat bu durum yaşamınızın tamamını etkilemeye başladığı zaman psikolojik bir rahatsızlık boyutuna gelebilir.

Anksiyetesi olan kişiler sürekli olarak endişe halinde olurlar. Panik atak krizi geçirmeleri de mümkündür. Bu aşırı endişe, panik ve kaygı durumu, kişilerin günlük aktivitelerini oldukça etkiler. Anksiyete kişilerde genellikle çocukluk ya da ergenlik döneminde başlar ve yetişkinlik döneminden sonra da yavaşça azalır.

Anksiyete Nedenleri Nelerdir?

Kişinin yaşamış olduğu bazı travmatik olaylar, sağlık sorunları, deneyimler ve kalıtsal faktörler sebebi ile anksiyete ortaya çıkabilir. Anksiyete, genetik sebeplerden ortaya çıkabileceği için aile geçmişinde anksiyeteye sahip biri varsa mutlaka bu ihtimal düşünülmelidir. Beyindeki korku ve diğer duyguları kontrol eden bölümlerin normalden farklı bir şekilde bağlanması da kişilerin kaygı bozukluğu yaşamasına neden olabilir.

Çocuklukta yaşanan travmalar, sevilen birinin ölümü de travmatik olduğundan anksiyete nedeni olabilir. Şeker, tiroid, akciğer ve kalp hastalıklarının da anksiyeteyi tetikleyen hastalıklar olduğu bilinir. Ayrıca bazı ilaçlar da yan etki olarak anksiyeteye neden olabilir. Madde bağımlılığı ya da alkol kullanımı da anksiyete riskini artırır. Depresyon ya da sürekli bir düşünme hali de anksiyete riskini artıran faktörlerdendir.

Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

• Nefes darlığı ve ağız kuruluğu
• Kendini gergin, panik ve huzursuz hissetmek
• Kalp atışlarında sürekli olarak ani hızlanma
• Sürekli kötü bir şey olacakmış gibi endişe içinde yaşamak
• Ellerin titremesi ve soğuk soğuk terleme
• Aşırı terleme hali
• Kaygı duymaya neden olacak tüm olaylardan kaçma
• Hazımsızlık sorunları
• Odaklanma ve konsantre olma problemleri
• Uyku problemleri

Tanı Yöntemleri

Hasta eğer kendisinde anksiyete olduğunu düşünürse öncelikle fiziki muayene yaptırmalıdır. Doktor, tetikleyici olabilecek sağlık koşullarını tespit etmek için bazı testler isteyebilir. Laboratuvar testlerinin herhangi birinde anksiyete bozukluğunun teşhis edilmesi mümkün değildir.

Bu nedenle tıbbi geçmiş ve yapılan testlerin tümü beraber değerlendirilir. Değerlendirmede belirtilerin ne kadar süredir olduğu da sorulur. Kaygı eğer kişinin tüm hayatını etkileyecek boyuttaysa anskiyete tanısı konur.

Anksiyete Nasıl Tedavi Edilir?

Anksiyeteyi azaltmak ya da engellemek için farklı tedavi yöntemleri vardır. En yaygın tercih edilen tedavi yöntemleri psikoterapi ve ilaçlı tedavidir. Kişi, psikoterapi konuşma terapisi veya psikolojik danışmanlık alabilir. Terapist ile beraber kaygı belirtilerinin azaltılmasını, aşırı kaygının ortadan kaldırılmasını amaçlayan bir tedavidir.

Duyguların davranışları nasıl etkilediğini psikoterapi ile anlamak mümkündür. Bilişsel davranışçı terapi ile panik yaratan durumların davranışları nasıl etkilediği görülebilir. Hastalarda kaygı ve korkuya neden olan durumları bulmak ve bu durumlara çözüm üretmek amaçlanır.

İlaç tedavisi, genelde yatıştırıcılar veya antidepresanlar ile gerçekleştirilir. İlaçlarla asıl amaçlanan, hastanın kısa süreli de olsa rahatlamasını sağlamaktır.

Anksiyete Tam Olarak Geçer Mi?

Anksiyete, hayatımızın birçok noktasında ortaya çıkabilen normal bir duygudur. Ancak bazı kişilerde anksiyete düzeyi çok yüksek seviyelere çıkarak, günlük yaşantılarını olumsuz etkileyebilir. Anksiyetenin tam olarak geçip geçmediği, kişinin anksiyete düzeyine, yaşam tarzına, destek sistemine ve tercih edilen tedavi yöntemine bağlıdır.

Anksiyetenin tamamen ortadan kalkması mümkün olsa da anksiyetenin doğal bir parçası olduğu ve tamamen yok edilmesinin mümkün olmadığı da unutulmamalıdır. Tedavi yöntemleri, anksiyete düzeyini kontrol altına alarak, kişinin günlük hayatına devam etmesini kolaylaştırabilir. Terapi, ilaç tedavisi, egzersiz, meditasyon ve nefes egzersizleri gibi yöntemler, anksiyete ile mücadelede kullanılabilen seçeneklerdir.

Anksiyetenin tamamen yok edilmesi belki mümkün değildir, ancak kontrol altında tutulması mümkündür. Anksiyete düzeyi yüksek olan kişiler, uzman bir psikolog veya psikiyatriste danışarak, uygun tedavi yöntemlerini seçebilirler. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı ve destekleyici bir çevre oluşturarak, anksiyete ile başa çıkmak daha kolay hale gelebilir. Anksiyetenin tedavi süreci, her kişi için farklılık gösterebileceği için, doğru tedavi yöntemi kişiye özgü olarak belirlenmelidir.

Download books «İzmir Anksiyete Tedavisi - Egepol Hastaneleri» fb2