Anksiyete bozukluğu nedir? Anksiyete belirtileri ve tedavisi.

Anksiyete bozukluğu nedir? Anksiyete belirtileri ve tedavisi:

Anksiyete bozuklukları, yaygın anksiyete bozukluğu, sosyal anksiyete bozukluğu ve panik bozukluğu dahil olmak üzere çok sayıda kategoriye ayrılır. Günlük hayatta her zaman farkına varmadığımız kaygı bozukluğu nedir? Örneğin günlük sosyal ortamlarla karşı karşıya kaldığınızda, büyük bir endişe ve kaygı hali yaşayabilirsiniz. Başkalarının sizi nasıl göreceği konusunda kontrol edilemez şekilde kaygılanabilir veya alay konusu olmaktan endişe duyabilirsiniz. Bu duruma sosyal anksiyete ya da sosyal fobi denmektedir. Sosyal anksiyete bozukluğu yaşayan kişiler sosyal olaylardan tamamen kaçınabilir ve toplumsal yaşamdan uzaklaşmak için ayrıca bir çaba gösterebilir.

Yaygın anksiyete bozukluğu nedir ve kendini nasıl gösterir?

Huzursuz veya gergin hissetme,
Çok yakın bir tehlike, felaket veya umutsuzluk hissine sahip olma ve kötü bir şeyler olacağını hissetme,
Normal kalp atış hızından daha yüksek bir kalp atış hızı,
Hızlı nefes alıp verme,
Terleme,
Titreme,
O anki endişeniz dışında herhangi bir şeye odaklanmakta zorluk çekme,
Kaygınız üzerinde kontrolü sürdürmekte güçlük çekme,
Kaygıya neden olan durumlardan kaçınma isteği.

Anksiyete bozukluğu neden olur?2

Araştırmacılar hala kaygı bozukluğuna tam olarak neyin neden olduğunu bulmaya çalışıyorlar. Bununla birlikte, bir dizi sebebin zincirleme etkisi olması mümkün. Genetik ve çevresel etkilerin yanı sıra beyin kimyasındaki değişiklikler de dikkate alınması gereken hususlardır. Küçük ama stresli yaşam olaylarının birikmesi veya büyük bir olay kaygı bozukluğu başlangıcına neden olabilir. Örneğin, ailede bir kayıp, iş stresi veya sürekli mali kaygılar, kaygı bozukluğuna neden olabilecek olaylara örnektir. Belirli kişilik tiplerine sahip olanlar, diğer kişilik tiplerine sahip kişilere göre kaygı sorunlarına daha yatkındır. Uyuşturucu-alkol kullanımının yanı sıra, diğer zihinsel sağlık koşulları da anksiyete bozukluğunun gelişimine katkıda bulunabilir.

Anksiyete bozuklukları kimlerde görülür?

Tanımadığınız insanlardan, olaylardan veya ortamlardan rahatsız olma hissi ve onlardan kaçınma davranış örüntüsüne sahip olma,
Erken çocuklukta veya ergenlikte meydana gelen stresli veya travmatik olaylar,
Ailenizde anksiyete veya diğer akıl sağlığı bozuklukları öyküsü,
Tiroid sorunları ve kardiyak aritmiler buna neden olabilecek tıbbi faktörler.

Anksiyete bozukluğu teşhisi için kullanılabilecek herhangi bir test var mı?

Anksiyete tedavisi özelinde ilaçlar, antidepresanlar ve beta blokerler
Destek grupları
Stresle yönetimi eğitimleri ve terapileri
İlaç veya terapiye ek olarak, yoga gibi düzenli egzersizler diğer tamamlayıcı terapilerle – ör. meditasyon gibi birlikte uygulanabilir. Uyarı: Bu yazı herhangi bir tanı ya da tedavi niteliği taşımamaktadır. Kendinizi kaygılı hissediyorsanız uzman bir psikolog ya da psikiyatrist ile görüşmenizi tavsiye ederiz. Ayrıca uzman psikolog hizmetimizden de her zaman yardım alabileceğinizi unutmayın.